NEU – Achtsamer Umgang mit mir selbst und den Studierenden

INHALT
Viele Hochschullehrer sagen, sie haben ja eigentlich ihren Traumjob. Wenn da nicht die vielen Aufgaben, Aufträgen und Ansprüche wären, denen sie irgendwann gar nicht mehr gerecht werden (können). Die Vielfalt der Rollen wächst, es kommt Neues hinzu, ohne dass etwas wegfällt. Das Gefühl, irgendwas komme immer zu kurz, ist ein Indiz dafür, einen Boxenstopp einzulegen. Schauen Sie mit Achtsamkeit auf sich und Ihre Rollen. Sorgen Sie dafür, dass Sie mit Bewusstheit agieren, anstatt sich vom Autopiloten steuern zu lassen. Dabei fängt Achtsamkeit bei uns selbst an, denn nur aus der Fülle heraus können wir gut auch für andere da sein.

Diese Themen werden behandelt:

• Inventur der verschiedenen beruflichen Rollen, Identifikation der Dilemmata
• Achtsamkeit einüben: practise mindfulness – teach mindfully
• Statt Sorgen machen annehmen, was ist, nicht wertend, im Hier und Jetzt sein
• Statt kontrollieren vertrauen bzw. loslassen
• Statt Kontrollverlust/Ohnmacht Selbstwirksamkeit

SIE ALS TEILNEHMENDE

• reflektieren die verschiedenen Rollen, in denen Sie unterwegs sind.
• erkunden ihre innere Landschaft an Glaubenssätzen und inneren Anteilen in Bezug auf die Erfüllung Ihrer Rollen.
• üben Ihre emotionalen Kompetenzen wie Empathie, Kreativität, die Fähigkeit, in kritischen Situationen gelassen zu bleiben, und Intuition.
• entdecken Handlungsspielräume und Wege der Neuausrichtung.
• üben Achtsamkeit für sich und im Umgang mit Studierenden.